Anémie et grossesse, anémie de la femme enceinte
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Pour bien se développer, votre futur bébé présente un besoin constant en fer, il ira donc puiser tout naturellement dans vos propres réserves. Or les réserves en fer chez une femme sont rarement importantes en raison du sang perdu au moment des règles et de la difficulté qu’a le fer à se fixer dans l’organisme.
Vous risquez alors de subir une carence en fer, ou anémie ferriprive qui aura des conséquences sur votre santé pendant et après la grossesse et sur celle de bébé.
Pour éviter les risques d'anémie il est avant tout nécessaire de :
- Bien comprendre les raisons de l'anémie
- Connaître les symptômes et les conséquences de l'anémie pendant la grossesse
- Diagnostiquer l'anémie
Bien comprendre les raisons de l’anémie ferriprive (en fer) pendant la grossesse
Le fer est l’un des composants essentiel de l’hémoglobine présente dans les globules rouges. L’hémoglobine a la fonction vitale de transporter l’oxygène des poumons vers le reste du corps et donc d’oxygéner les cellules, de leur donner une source d’énergie.
Or dès le début de votre grossesse, votre volume sanguin augmente, ce qui signifie plus de globules rouges, donc plus d’hémoglobines et donc un besoin accru en fer pour alimenter la "fabrique", c’est la première cause de risque d’anémie.
De son côté, le foetus en se construisant va, lui aussi, utiliser votre fer pour générer l’hémoglobine de ses propres globules rouges. Il va puiser dans votre organisme ce dont il a besoin sans se soucier de ce qui vous reste, c’est la seconde cause de risque d’anémie.
Les symptômes et les conséquences de l’anémie pendant la grossesse
De nombreux symptômes gênants, sont décrits par les futures mamans :
Fatigabilité, moindre résistance à l’effort,
- Difficulté respiratoire,
- Palpitations,
- Vertiges,
- Pâleur,
- Irritabilité.
Autant de symptômes et de maux qui doivent vous questionner pendant votre grossesse et vous encourager à parler avec votre médecin.
Concernant les conséquences liées à l’anémie, les médecins énoncent, le risque d’accouchement prématuré et la venue au monde d’un bébé de faible poids, mais, les opinions médicales divergent encore sur ce point.
Le diagnostic de votre anémie pendant la grossesse
Le médecin qui suit votre grossesse vous prescrira quasi systématiquement une prise de sang, et ce d’autant plus en cas de grossesses rapprochées. Le résultat de l’analyse vous permettra de vous situer face au seuil édicté par l’OMS qui diagnostique une anémie chez la femme enceinte. Ce seuil est de 11 g d’hémoglobine pour 100 ml de sang. SI vous vous situez en dessous de ce seuil, vous devrez suivre les conseils de votre médecin qui vous prescrira un supplément médicamenteux riche en fer et vous demandera d’adapter votre alimentation.
Privilégiez l’absorption de fer d’origine animal (viande, abats…) qui se fixe mieux dans l’organisme que le fer d’origine végétale. N’oubliez pas non plus de consommer des folates, vitamines B9 qui aideront le fer à se fixer dans votre organisme (foie, épinards, œufs, légumes à feuilles, agrumes, céréales, maïs, lentilles, œufs, fromages…).
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